Registro de peso (no entrada de diario) del 13 febrero 2017
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80,2 kg
Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.
Aún para ir: 0,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2400 kcal
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Grasa: 90,85g | Prot: 121,22g | Carbh: 240,36g.
Desayuno: Mabel Torrada Pão na Chapa, Pullman Pão de Forma, Tirol Iogurte Desnatado Natural, Queijo Gouda, Café. Almuerzo: Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Pif Paf Bacalhau Desfiado, Arroz Branco, Alface de Folha Verde, Feijão Tropeiro. Cena: Tirol Iogurte Desnatado Natural, Peito de Frango, Farofa. Pasa Bocas / Otros: Brioche, Nestlé Chocolate Classic Diet (25g). más...
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2676 kcal
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Ejercicio:
Subir Escaleras - 20 minutos, Sexo - 1 minuto, Sentado - 3 horas y 40 minutos, Durmiendo - 7 horas, Trabajo de Escritorio - 9 horas y 59 minutos, Descansando - 3 horas. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jomar Stabili
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