Registro de peso (no entrada de diario) del 13 febrero 2017
|
73,4 kg
Disminuído hasta ahora: 29,6 kg.
Aún para ir: 3,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2171 kcal
|
Grasa: 59,73g | Prot: 164,59g | Carbh: 256,12g.
Desayuno: Fine Life Кукурузная Каша на Воде, Верность Качеству Априори Горький Шоколад 85% Какао, Творог (Обезжиренный), Вареное Яйцо. Almuerzo: Куриные Котлеты на Пару, Подсолнечное Масло, Винегрет без Масла, Борщ с Курицей. Cena: Сыр Российский, Омлет с Молоком, Запеканка творожная 1, Минтай. Pasa Bocas / Otros: Натси Изюм Иранский Золотистый, Красное Яблоко, Красное Яблоко, Красное Яблоко. más...
|
|
2234 kcal
|
Ejercicio:
Cardio - 17 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 35 minutos, Descansando - 15 horas y 8 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Ne zloy
|