Registro de peso (no entrada de diario) del 14 febrero 2017
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82,9 kg
Disminuído hasta ahora: 12,1 kg.
Aún para ir: 6,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2271 kcal
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Grasa: 146,82g | Prot: 118,84g | Carbh: 115,05g.
Desayuno: Rzodkiewka, Zielona Papryka, Kotlety jajeczno-serowe. Almuerzo: Łowicz Śmietanka Tortowa 36%, Piątnica Serek Wiejski. Cena: Tesco Value Kapusta Kwaszona, Kajzerka, Lidl Chorizo, PMB Kiełbasa z Wędzarni Krucha. Pasa Bocas / Otros: Kajzerka, Cukier, Mlekovita Mleko Wypasione 3,2%, House of Asia Mleko Kokosowe, Wawel Kakao Naturalne, Tiramisu. más...
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2640 kcal
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Ejercicio:
Compras - 45 minutos, Tienda de Comestibles - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Baño - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 45 minutos. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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