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Holding steady :)
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75,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1632 kcal
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Grasa: 36,22g | Prot: 68,79g | Carbh: 267,94g.
Desayuno: coffee mate, granulated sugar, coffee, fat free half and half, milk, low fat granola. Almuerzo: onion, carrots, butter, cauliflower, sandwich bread, canned tuna, light mayonaise. Cena: cucumber, fat free salad dressing, lettuce, cooked whole wheat spaghetti, lean ground beef, spaghetti sauce. Pasa Bocas / Otros: coffee mate, granulated sugar, coffee, fat free half and half, cookies and cream ice cream sandwich, popcorn, pineapple. más...
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2243 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Permanecer de Pie - 2 horas, Tareas del Hogar - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 1 hora, Descansando - 11 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de calannapy
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