Diario de dgmblessu, 14 feb. 17

Well today is day 1. Tracking my intake after 15 hour fast ( was suppose to go 17 hrs). Baby steps. New to site but so far loving the community support!

68,3 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 10,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

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1047 kcal

Grasa: 46,60g | Prot: 39,07g | Carbh: 123,33g.   Desayuno: Jennie-O Smoked Turkey Sausages. Almuerzo: Shrimp, Knorr Fiesta Sides - Spanish Rice, Toasted White Bread. Cena: Roasted Potato, Jennie-O Smoked Turkey Sausages. Pasa Bocas / Otros: Pecan Shortbread Cookies, Claussen Kosher Dill Spears, Banquet Brown 'N Serve Original Sausage Links, Dole Bananas. más...

1957 kcal

Ejercicio: Caminadora (Cinta) - 35 minutos, Descansando - 15 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...