Registro de peso (no entrada de diario) del 15 febrero 2017
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87,5 kg
Disminuído hasta ahora: 24,5 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2979 kcal
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Grasa: 110,68g | Prot: 145,72g | Carbh: 341,72g.
Desayuno: Eat Natural Noten en Zaden, Milbona Hollandse Havermoutpap, Yakult Yakult Light. Almuerzo: Zalm Wrap, Aldi Sandwich. Cena: Chocomel Chocomel, Milsani Halfvolle Melk, Jumbo Maaltijdsalade Garnalen, Jumbo Hamblokjes, Gebakken Ei zonder Vet. Pasa Bocas / Otros: Puur Hazelnoot Chocoladetablet, Jumbo Aardbei Banaan Smoothie, Banaan. más...
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3206 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 7 horas, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 30 minutos. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de janjonker
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