Registro de peso (no entrada de diario) del 15 febrero 2017
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83,2 kg
Disminuído hasta ahora: 11,8 kg.
Aún para ir: 7,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1702 kcal
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Grasa: 118,25g | Prot: 71,65g | Carbh: 90,61g.
Desayuno: Nautica Koreczki Śledziowe Kaszubskie, Putka Chleb Czystoziarnisty. Almuerzo: Czerwona Papryka, Krakus Kabanosy. Cena: Kapuśniak. Pasa Bocas / Otros: Łowicz Śmietanka Tortowa 36%, Wawel Kakao Naturalne, Cukier, Żółtko, Pikok Smalec z Mięsem i Cebulą, Mlekpol Mix Łaciaty, Kajzerka. más...
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2477 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 7 horas, Baño - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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