|
w niedzielę było pite, więc 2 kg do góry w tydzień...
na szczęście po talii nie widać
|
96,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 22,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2149 kcal
|
Grasa: 110,14g | Prot: 195,91g | Carbh: 92,76g.
Desayuno: Pikok Parówki z Szynki Wieprzowej 93%. Almuerzo: Kraina Mięsa Tatar Wołowy. Cena: Ogórek Kiszony, Mięso z Piersi Kurczak, Kupiec Ryż Basmati. Pasa Bocas / Otros: Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Żółtko, BioTech USA Iso Whey Zero, Olej Kokosowy. más...
|
Ganando 4,2 kg a la Semana
|