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마법중.. 그래서 체중이 확 오름 일주일뒤 다시 체중재야지ㅠ 그래도 이렇게 확오르나?!ㅠ
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46,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2043 kcal
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Grasa: 69,68g | Prot: 79,11g | Carbh: 266,08g.
Desayuno: 딜 오이 피클 (낮은 나트륨), 카누 카누 다크로스트 미니, 제스프리 그린키위, 딸기, 뉴스킨 프로틴파우더, HODGSONMILll 통곡물핫케익. Almuerzo: 딜 오이 피클 (낮은 나트륨), 바나나, 김치, 멸치볶음, 풀무원 올리브유 발사믹 드레싱, 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추, 닭고기 가슴살 (구이 또는 튀김), 현미밥. Cena: 베스킨로빈스 (Baskin Robbins) 그린티. Pasa Bocas / Otros: 롯데 몽쉘 그린티 라떼, 마켓오 리얼크래커, 팜온더로드 레드벨벳, 스타벅스 (Starbucks) 썬라이즈 데니쉬. más...
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1383 kcal
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Ejercicio:
Bikram Yoga - 1 hora y 15 minutos, 덤벨 요가 - 33 minutos, Descansando - 14 horas y 12 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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