Registro de peso (no entrada de diario) del 17 febrero 2017
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69,9 kg
Disminuído hasta ahora: 52,1 kg.
Aún para ir: 2,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1356 kcal
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Grasa: 29,40g | Prot: 67,24g | Carbh: 203,00g.
Desayuno: Kakaopulver (Ungesüßt), Äpfel, Kölln Multikorn Flocken, Weihenstephan Milch 1,5% Fett. Almuerzo: Seitz Bio Naturreiswaffeln, Wilhelm Brandenburg Schinkenspeck, Alnatura Sesam Ungeschält, Baktat Kichererbsen, DM Bio Tahin Sesammus. Cena: Olivenöl, Zwiebeln, Feinkost Dittmann Ajvar Mild, Pomito Tomatenfruchtfleisch in Stücken, Rote Paprika, Weißer Reis (Langkorn), Edeka Tatar. Pasa Bocas / Otros: Haribo Roulette, Seitz Bio Naturreiswaffeln, GutBio Honig Cremig. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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 Comentarios
Ein heimliches zawuschilein hier!
17 feb. 17 por el miembro: marcothebrain
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... wenn man bedenkt dass ich schon bei 69,4 war wieder und dass ich dafür echt wenig essen musste bei 76 Minuten laufen gestern. Ganz schön mühselig derzeit.
17 feb. 17 por el miembro: Cocktailnase
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Kommt sicher wieder in Schwung das ganze, kannst von mir etwas Schwung abbekommen, scheinbar muss ich nur die Laufschuhe bilden und hab schon ein Kilo weniger.
17 feb. 17 por el miembro: marcothebrain
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Oder kommst mal ne Weile hier paar Berge laufen, scheint auch zu helfen... ;-)
17 feb. 17 por el miembro: marcothebrain
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17 feb. 17 por el miembro: Gemella2005
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Peso Histórico de Cocktailnase
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