|
✌🏻........ передвигаемся ➡️💃🏼
|
67,3 kg
Disminuído hasta ahora: 11,7 kg.
Aún para ir: 2,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1059 kcal
|
Grasa: 25,39g | Prot: 92,80g | Carbh: 116,39g.
Desayuno: Dulano Колбаса Мол. Куриная, President Крем Сырковый, Лук, Зеленая Фасоль (Замороженная), Брокколи, Сыр Гауда, Кофе, Жареное Яйцо, Хлеб Бородинский, Яичный Белок, Помидоры Черри, Простоквашино Молоко 3,2%. Almuerzo: Лук, Сыр Пармезан (Твердый), Danone Йогурт Натуральный 2,5%, Куриное Филе, Grand di Pasta Макароны. Cena: Изюм, Простоквашино Сыр Кисломолочный, Простоквашино Кефир 1%. Pasa Bocas / Otros: Пирог с Яблоками и Изюмом, Чай, Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе. más...
|
|
2646 kcal
|
Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 10 minutos, Escaladora - 30 minutos, Cocinar - 1 hora y 15 minutos, Ver TV - 2 horas y 30 minutos, Caminadora (Cinta) - 50 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 10 horas y 45 minutos. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de inna_n.
|