Registrarse
|
Ingresar
Argentina
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
Mama_Lera
Diario
18 feb. 17
Diario de Mama_Lera, 18 feb. 17
Perfil de Mama_Lera
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
Сын приболел - пропустила вчера тренировку. Сегодня придется 2 сделать...
64,8 kg
Disminuído hasta ahora:
1,2 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 18 febrero 2017:
989 kcal
Grasa: 38,83g | Prot: 66,30g | Carbh: 93,16g.
Desayuno:
Апельсин, Сосиски Молочные, Barilla Макароны Отварные, Карамель, Хлеб Черный, Запеченная или Жареная Форель, Запеченная или Жареная Форель, Яблоко, Замороженная Вишня, Геркулес Хлопья Овсяные.
más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
2 Seguidores
Apoyo
Comentarios
я бы не советовал :-) не надо убиваться по пропущенным тренировкам и стараться двойной нагрузкой это компенсировать... здоровье важнее, а результат будет в любом случае:-)
18 feb. 17 por el miembro:
Digitalizator Progressive
у меня просто вчера был день становой, а сегодня жим. Как-то скомпоную, что-то придется убрать конечно.
18 feb. 17 por el miembro:
Mama_Lera
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de Mama_Lera
Ver la Historia Completa