Registro de peso (no entrada de diario) del 18 febrero 2017
|
73,5 kg
Disminuído hasta ahora: 29,5 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2139 kcal
|
Grasa: 51,43g | Prot: 159,73g | Carbh: 272,08g.
Desayuno: Ячневая Каша на Воде, Творог (Обезжиренный), Омлет с Молоком, Верность Качеству Априори Горький Шоколад 85% Какао. Almuerzo: Суп Куриный с Вермишелью, Куриные Котлеты на Пару, Смешанные Овощи (Замороженные). Cena: Омлет с Молоком, Запеканка творожная 1, Минтай. Pasa Bocas / Otros: Натси Изюм Иранский Золотистый, Красное Яблоко, Красное Яблоко, Красное Яблоко, Йогурт Домашний, Красное Яблоко, Красное Яблоко, Йогурт Домашний. más...
|
|
2237 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 35 minutos, Cardio - 17 minutos, Descansando - 15 horas y 8 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Ne zloy
|