Registro de peso (no entrada de diario) del 18 febrero 2017
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87,7 kg
Disminuído hasta ahora: 24,3 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3500 kcal
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Grasa: 132,69g | Prot: 116,51g | Carbh: 400,86g.
Desayuno: Patak's Garlic & Coriander Naan, Eat Natural Noten en Zaden, Milbona Hollandse Havermoutpap, Yakult Yakult Light. Almuerzo: Bio+ Pindakaas, Van Der Meulen Roggebrood, Patak's Garlic & Coriander Naan. Cena: Van Gilse Donkere Basterdsuiker, Lassie Dessert Rijst (Portie 50Gr Rijst/250Gr Melk), AH Rijkgevulde Erwtensoep met Rookworst. Pasa Bocas / Otros: Lay's Naturel Chips (Zakje), Mister Choc Milk Chocolate Peanuts, Jumbo Kaasstengels, Milsani Halfvolle Melk, Jumbo Slagroom Deluxe, Milsani Halfvolle Melk, Bolletje Goed Bezig Stevige Graanrepen Naturel, Chocomel Chocomel. más...
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3407 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 30 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 9 horas, Sentado - 13 horas. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de janjonker
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