Registro de peso (no entrada de diario) del 19 febrero 2017
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61,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2453 kcal
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Grasa: 76,59g | Prot: 186,41g | Carbh: 267,19g.
Desayuno: Milsani Magere Yoghurt, Banaan, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, Kiekeboe Chocoladehagelslag Puur Xxl Hagel, Pompoenzaden. Almuerzo: Aldi Gegrilde Kipfilet met Tuinkruiden, Appel, Gekookt Ei, Volkoren Brood. Cena: Jumbo Rundergehakt, Kiekeboe Chocoladehagelslag Puur Xxl Hagel, Jumbo Magere Milde Kwark, Komkommer (Geschild), AH Ijsbergsla, Rode Paprika, Uien, Go Tan Original Wok Sauce Onion Lemongrass, Gebakken Ei, Jumbo Tortilla Naturel, Kipfilet. Pasa Bocas / Otros: Koffie met Melk, Kanjers Stroopwafel, Aldi Premium Iso Whey Protein (Aardbei-Vanille), River Cola 0 Procent Suiker, Van Melle Meller Caramel Chocolate Chews, Jumbo Halfvolle Melk, Douwe Egberts Koffie. más...
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2339 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 10 minutos, Lavar Platos - 25 minutos, Cocinar - 30 minutos, Pesas - 1 hora, Cross Training - 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 12 horas y 10 minutos, Ducharse - 15 minutos, Conduciendo - 1 hora, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 10 minutos. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de stefano o2b
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