Registro de peso (no entrada de diario) del 22 febrero 2010
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84,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1918 kcal
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Grasa: 66,32g | Prot: 173,20g | Carbh: 156,83g.
Desayuno: 2% Fat Milk, 100% Whey Protein Powder Gold Standard - Strawberry Banana. Almuerzo: Raspberry Vinaigrette Dressing, Hamburger Buns, Side Salad (No Dressing), Ground Beef (85% Lean / 15% Fat), Pepsi. Cena: Cafe Steamers Grilled White Meat Chicken & Roasted Red Pepper Alfredo Sauce. Pasa Bocas / Otros: 2% Fat Milk, 100% Whey Protein Powder Gold Standard - Strawberry Banana, Lo-carb Monster Energy. más...
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2900 kcal
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Ejercicio:
olyptical - 10 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de kstate80
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