Registro de peso (no entrada de diario) del 19 febrero 2017
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83 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2270 kcal
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Grasa: 69,11g | Prot: 84,83g | Carbh: 331,35g.
Desayuno: La Brioche Dorée Mini Chausson aux Pommes, Lipton Thé 5 Fruits Rouges. Almuerzo: Carrefour Bio Orangettes Chocolat Noir, Poires, Beignet, Baguette, Carrefour Petits Pois Carottes, Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses), Sauce Tomate, Pâtes (Cuites). Cena: Ursi Liégeois au Chocolat, Les Croisés Gruyère, Jambon Cru, Mortadelle, Baguette, Pâtes (Cuites). Pasa Bocas / Otros: Côte d'Or Nougat. más...
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2450 kcal
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Ejercicio:
Sentadillas - 1 minuto, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 1 hora y 30 minutos, Ducharse - 30 minutos, Descansando - 11 horas y 59 minutos, Durmiendo - 10 horas. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Fred888
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