Registro de peso (no entrada de diario) del 20 febrero 2017
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106,2 kg
Disminuído hasta ahora: 10,4 kg.
Aún para ir: 16,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1675 kcal
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Grasa: 68,14g | Prot: 45,65g | Carbh: 231,21g.
Desayuno: Kete, Havuç, Kete. Almuerzo: Yoğurt, Sebze Çorbası (Eşit Hacimde Suyla Birlikte, Konservelenmiş), Kuru Fasulye, Bulgur Pilavı. Cena: Yoğurt, Pişmiş Ispanak (Taze Olandan). más...
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3379 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 3 horas, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 8,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Yusuf Can Yigit
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