Registro de peso (no entrada de diario) del 22 febrero 2010
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75,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 11,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1667 kcal
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Grasa: 68,39g | Prot: 91,78g | Carbh: 170,48g.
Desayuno: milk, sugar in the raw, tea, chedder cheese, butter, egg, english muffin. Almuerzo: swiss miss, babybel, Lite Mixed Fruit Cup, goldfish. Cena: green beans, rosted chicken, gravy, mashed potatos. Pasa Bocas / Otros: edy's fruit and cream bars, sparkling water beverage, WATER, peanut butter, CELERY, v8. más...
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2765 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 25 minutos, ellytpical - 45 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 50 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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