|
День рождение крестника 👦🏻 не прошло бесследно +200гр 🤷🏻♀️
|
67,5 kg
Disminuído hasta ahora: 11,5 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
963 kcal
|
Grasa: 33,71g | Prot: 70,57g | Carbh: 122,71g.
Desayuno: Fitness Смесь Семян Здоровье, Овсяноблин, Danone Живинка Йогурт, Простоквашино Молоко 3,2%, Бананы, Кофе. Almuerzo: Оливковое Масло, Желтый Сладкий Перец, Салат Айсберг, Красные Помидоры, Premialle Сыр Фета, Лук, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Куриное Филе. Cena: Помидоры, Сыр Гауда, Добрый День Хлебцы Минские Ржаные, Чай, Белковый Омлет со Шпинатом. Pasa Bocas / Otros: Банан, Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе, Росток Хлебцы с Маком и Изюмом. más...
|
|
2495 kcal
|
Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 10 minutos, Escaladora - 30 minutos, Cocinar - 30 minutos, Caminadora (Cinta) - 50 minutos, Ver TV - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 13 horas. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de inna_n.
|