Registro de peso (no entrada de diario) del 20 febrero 2017
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75,6 kg
Disminuído hasta ahora: 13,4 kg.
Aún para ir: 13,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2453 kcal
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Grasa: 122,31g | Prot: 169,26g | Carbh: 172,32g.
Desayuno: Chia-Samen, Leinöl, Goldähren Eiweißbrot (35g), Gouda oder Edamer. Almuerzo: Delikato French Dressing, Ja! Schweine-Schnitzel, Real Quality Rucolasalat, Mitakos Käse aus Kuhmilch. Cena: Chia-Samen, Abtei Gelatine Pulver, Pflaumen, Honigmelonen, Avocado, SchapfenMühle Porridge Hafermahlzeit Natur. Pasa Bocas / Otros: Honigmelonen, Aldi Putensteak, Gut & Günstig Steakhouse Pfanne. más...
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2842 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 5 minutos, Body Pump - 1 hora, Sentado - 9 horas, Descansando - 4 horas y 55 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 hora, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de ly_orange
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