|
Хм, че за привес не поняла. Жира переела видимо.
Вчера был день приседа - мой любимый день. Что ни скажет тренер в этот день, все у меня выходит))
90кг 3 по 3. Сейчас больше 100 точно на раз присяду, но пока не разрешают.
https://www.instagram.com/p/BQvi4gngbL0/?taken-by=lenor_lovegym
|
66,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1513 kcal
|
Grasa: 47,90g | Prot: 82,58g | Carbh: 184,53g.
Desayuno: Сгущенка, Нутелла Шоколадная Паста, Обычные Блины, Яблоко, Куриная Грудка, Рис Вареный, Finn Crisp Хлебец Ржаной, Куриная Грудка, Замороженная Вишня, Геркулес Овсяные Хлопья. más...
|
Ganando 3,0 kg a la Semana
|
 Comentarios
21 feb. 17 por el miembro: rasswett
|
21 feb. 17 por el miembro: AnAsiaRu
|
Молодец , отлично приседаешь!! но слишком быстро в низ проваливаешься не контролируешь всю дистанцию опускания в сед, чуть темп опускания убавь и контроля добавь .
25 mar. 17 por el miembro: shrekoleg
|
shrekoleg да это верно подмечено. Работаю над этим) Спасибо
25 mar. 17 por el miembro: Mama_Lera
|
А так конечно ты очень сильная девушка , 90 кг причем видно что это далеко не придел!!!!, хороший динамит у тебя в ногах заложен,при этом и вес собственноый (маленький или крошечный) как выразиться просто теряюсь.
25 mar. 17 por el miembro: shrekoleg
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Mama_Lera
|