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Dieta nova ta osso! Fome o dia inteiro...
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83 kg
Disminuído hasta ahora: 12 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1728 kcal
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Grasa: 46,37g | Prot: 146,09g | Carbh: 178,48g.
Desayuno: Molico Iogurte Morango Zero Gorduras (170ml), Cafezinho, Ovo Cozido, Bauducco Torrada Light (1). Almuerzo: Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Arroz Integral (Longo, Cozido). Cena: Arroz Integral (Longo, Cozido). Pasa Bocas / Otros: Banana Prata, Banana Prata, Filé de Frango Grelhado, Quaker Aveia em Flocos, Cafezinho, Ovo Cozido. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Luciano Melo
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