|
✌🏻
|
67,1 kg
Disminuído hasta ahora: 11,9 kg.
Aún para ir: 2,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
990 kcal
|
Grasa: 26,77g | Prot: 73,65g | Carbh: 119,56g.
Desayuno: Dulano Колбаса Мол. Куриная, President Крем Сырковый, Лук, Хлеб Бородинский, Помидоры Черри, Простоквашино Молоко 3,2%, Зеленая Фасоль (Замороженная), Брокколи, Сыр Гауда, Яичный Белок, Кофе, Жареное Яйцо. Almuerzo: Суп Овощной. Cena: Изюм, Простоквашино Кефир 1%, Простоквашино Сыр Кисломолочный. Pasa Bocas / Otros: Nestle Fitness Батончик с Цельными Злаками и Шоколадом, Чай, Сырники Диетические III, Кофе, Простоквашино Молоко 3,2%. más...
|
|
1705 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 30 minutos, Lavar Platos - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de inna_n.
|