Registro de peso (no entrada de diario) del 22 febrero 2017
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62,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2524 kcal
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Grasa: 70,38g | Prot: 161,92g | Carbh: 310,17g.
Desayuno: Van Gilse Schenk Stroop, Milsani Magere Yoghurt, Pompoenzaden, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, Banaan. Almuerzo: Calvé Pindakaas (20g), Bolletje Beschuit, Zespri Kiwi Gold, Gekookt Ei, Volkoren Brood, Jumbo Gegrilde Kipfilet. Cena: Kiekeboe Chocoladehagelslag Puur Xxl Hagel, Melkan Magere Milde Kwark, Snack Fan Kipsate in Satesaus, AH Bami Goreng. Pasa Bocas / Otros: Kruidenthee (Anders dan Kamille), Sinaasappelen, Koffie met Melk, River Cola 0 Procent Suiker, Aldi Premium Iso Whey Protein (Aardbei-Vanille). más...
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2833 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 10 minutos, Lavar Platos - 30 minutos, Trabajo - 6 horas, Conduciendo - 40 minutos, Pesas - 1 hora y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 5 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 35 minutos, Ducharse - 30 minutos, Tienda de Comestibles - 10 minutos, Cross Training - 15 minutos. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de stefano o2b
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