Registro de peso (no entrada de diario) del 22 febrero 2017
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62,2 kg
Disminuído hasta ahora: 8,4 kg.
Aún para ir: 2,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1441 kcal
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Grasa: 50,95g | Prot: 52,86g | Carbh: 210,58g.
Desayuno: Elma, Portakal (Kabuklu), Salatalık (Soyulmuş), Kırmızı Domates, Kerem Labne, Çavdar Ekmeği (Azaltılmış Kalori). Cena: Çiğ Köfte, İçli Köfte, Çiğ Köfte. Pasa Bocas / Otros: Yeşil Yapraklı Marul, Tadım Sarı Leblebi, Tam Yağlı Sade Yoğurt. más...
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1655 kcal
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Ejercicio:
Pasar la Aspiradora - 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 9 horas. más...
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Perdiendo 2,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de yesim2017
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