Registro de peso (no entrada de diario) del 23 febrero 2017
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62,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2278 kcal
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Grasa: 54,07g | Prot: 169,17g | Carbh: 282,17g.
Desayuno: Kiekeboe Chocoladehagelslag Puur Xxl Hagel, Banaan, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, Pompoenzaden, Milsani Magere Yoghurt. Almuerzo: Peren, Jumbo Gegrilde Kipfilet, Volkoren Brood, Aldi Premium Iso Whey Protein (Aardbei-Vanille), Zespri Kiwi Gold. Cena: Jumbo Geraspte Jong Belegen Kaas 30+, Jumbo Geschrapte Waspeen, Kiekeboe Chocoladehagelslag Puur Xxl Hagel, Jumbo Magere Milde Kwark, Komkommer (Geschild), Jumbo Ijsbergsla, Uien, Rode Paprika, Go Tan Original Wok Sauce Onion Lemongrass, Gebakken Ei, Jumbo Gegrilde Kipfilet, Jumbo Tortilla Naturel. Pasa Bocas / Otros: River Cola 0 Procent Suiker, Douwe Egberts Koffie, Jumbo Halfvolle Melk. más...
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2619 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 10 minutos, Lavar Platos - 20 minutos, Cocinar - 40 minutos, Conduciendo - 10 minutos, Cross Training - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 11 horas y 50 minutos, Ducharse - 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Pesas - 1 hora y 15 minutos. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de stefano o2b
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