Registro de peso (no entrada de diario) del 23 febrero 2017
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78 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2158 kcal
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Grasa: 68,86g | Prot: 78,97g | Carbh: 312,48g.
Desayuno: Bolo de Fubá, Salada de Frutas. Almuerzo: Feijão Tropeiro, Arroz Branco (Cozido), Filé de Peixe no Forno ou Grelhado. Cena: Queijo Meia Cura, Pão de Mistura, Vigor Iogurte de Frutas Vermelhas, Mexilhões Escalfados ou Cozidos a Vapor. Pasa Bocas / Otros: Mangas, Pão de Mistura, La Frutta Sorbet de Morango e Framboesa, Kibon Picolé Leite Condensado. más...
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2695 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 1 hora, Subir Escaleras - 42 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora, Durmiendo - 7 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 6 horas y 18 minutos. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jomar Stabili
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