Registro de peso (no entrada de diario) del 24 febrero 2017
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72,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6,9 kg.
Aún para ir: 12,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1009 kcal
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Grasa: 45,77g | Prot: 56,90g | Carbh: 94,07g.
Desayuno: Haşlanmış Yumurta. Almuerzo: Mercimek Çorbası, Pirinç Pilavı, Zeytinyağı ve Zirkeli Salata Sosu (Ev Tarifi), Karışık Yeşil Salata, Dost Yoğurt, Yağsız Kıyma. Cena: Kuru Kayısı, Dost Yoğurt. Pasa Bocas / Otros: Elma, Nescafe 3 Ü 1 Arada. más...
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1997 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 1 hora, Sentado - 2 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 32 minutos, Descansando - 12 horas y 28 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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