Registro de peso (no entrada de diario) del 24 febrero 2017
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83,2 kg
Disminuído hasta ahora: 9 kg.
Aún para ir: 3,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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916 kcal
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Grasa: 34,04g | Prot: 62,47g | Carbh: 85,89g.
Desayuno: Dolce Gusto Nescau. Almuerzo: Camil Feijão Carioca Cozido, Pastel de Carne, Habib's Pastel de Queijo, Arroz Integral, Salmão no Forno ou Grelhado. Cena: Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Camil Grão de Bico. Pasa Bocas / Otros: Polenguinho Polenguinho Pocket Light, Polenguinho Polenguinho Pocket Light, Pão de Açúcar Bolo Formigueiro, Polenguinho Polenguinho Pocket Light. más...
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2734 kcal
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Ejercicio:
Ducharse - 10 minutos, Sentado - 2 horas y 30 minutos, Descansando - 3 horas y 5 minutos, Conduciendo - 4 horas y 30 minutos, Durmiendo - 5 horas y 45 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de alferreira
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