|
Vandaag naar twee week weer op de weegschaal gestaan
Ik ben nu 81,1 gelukkig
Heb twee weken stil gestaan in het gewicht maar nu weer vol voor gegaan
☺️💪
|
81,1 kg
Disminuído hasta ahora: 14,9 kg.
Aún para ir: 11,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
630 kcal
|
Grasa: 19,08g | Prot: 36,36g | Carbh: 74,85g.
Desayuno: AH Puur & Eerlijk Achterham, Prestige Mini Afbakbroodjes, Water (uit Fles), Raak Reine-Claude, Senseo Dark Roast, Senseo Regular. Almuerzo: Cup-A-Soup Tomaat, Water (uit Fles), AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Volkoren Brood. Cena: Raak Reine-Claude, Senseo Dark Roast, Senseo Regular, Water (uit Fles), Burrito met Kip. más...
|
|
2714 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 2 horas y 40 minutos, Tareas del Hogar - 4 horas, Descansando - 9 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,6 kg a la Semana
|