Registro de peso (no entrada de diario) del 26 febrero 2017
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87,9 kg
Disminuído hasta ahora: 24,1 kg.
Aún para ir: 2,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3110 kcal
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Grasa: 127,27g | Prot: 120,83g | Carbh: 351,71g.
Desayuno: AH Roomboter Appelflap, Damhert Fibre Fit Biologisch, Campina Havermoutpap, Yakult Yakult Light. Almuerzo: Bara, Bolletje Oerknäck Waldkorn, Lidl Kletzenbrood. Cena: Almhof Roomyoghurt Spaanse Sinaasappel, HAK Gesneden Bladspinazie, Jumbo Gegrilde Kipfilet, Maggi Aardappelpuree Ovenschotel. Pasa Bocas / Otros: Chocomel Chocomel, Jumbo Hazelnoot Puur Chocoladetablet, Milsani Halfvolle Melk, Estella Kaneelstengels, Celebrations Celebrations. más...
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3281 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 1 hora, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas y 30 minutos, Sentado - 13 horas. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de janjonker
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