Registro de peso (no entrada de diario) del 26 febrero 2017
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83,7 kg
Disminuído hasta ahora: 6,1 kg.
Aún para ir: 13,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1296 kcal
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Grasa: 87,02g | Prot: 65,86g | Carbh: 67,32g.
Desayuno: Egg, Cooked Spinach (from Fresh), Coffee, Chicken Fat. Almuerzo: Ratatouille, Lamb Leg (Whole (Shank and Sirloin) Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat, Choice Grade). Cena: D'Artagnan Lamb Merguez Sausage, Ratatouille. Pasa Bocas / Otros: Blueberries, Straus Family Creamery Plain Greek Yogurt. más...
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2362 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 45 minutos, Bicycle recumbent x 5 - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 12 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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