Diario de RndRob, 27 feb. 17

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Registro de peso (no entrada de diario) del 27 febrero 2017

92,2 kg Disminuído hasta ahora: 0,8 kg. Aún para ir: 6,0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 27 febrero 2017:

1687 kcal

Grasa: 42,27g | Prot: 117,84g | Carbh: 204,90g. Desayuno: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, Ocean Spray Craisins Dried Cranberries, Brown Sugar, Kroger Old Fashioned Oatmeal. Almuerzo: Brown Rice (Medium-Grain, Cooked), Panda Express General Tso's Chicken. Cena: Burrito with Chicken (No Beans). más...

2487 kcal

Ejercicio: Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 3,8 kg a la Semana

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Got below BMI of 25%! 38" waste. 15" neck. 24.9% body fat

27 feb. 17 por el miembro: RndRob


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