Diario de Maria Richards, 31 ene. 12

Registro de peso (no entrada de diario) del 31 enero 2012
65,3 kg Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.    Aún para ir: 8,2 kg.    Dieta seguida: No Aplica.

Ver Calendario de Dieta, 31 enero 2012:
1231 kcal Grasa: 48,64g | Prot: 61,25g | Carbh: 149,77g.   Desayuno: tea with milk, banana, porridge. Almuerzo: tea with milk, rivercote sesame rye crispbread, reduced fat houmous. Cena: tea with milk, beef brisket, natural bio yogurt, carrot, boiled potatoes. Pasa Bocas / Otros: coffee and milk, prune, dried pear, apple, coffee. más...
1927 kcal Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 30 minutos, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
peso estable

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