Registro de peso (no entrada de diario) del 27 febrero 2017
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92 kg
Disminuído hasta ahora: 16 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1720 kcal
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Grasa: 38,08g | Prot: 159,53g | Carbh: 190,14g.
Desayuno: Milbona Maustamaton Jogurttirahka, Pirkka Pakaste Pensasmustikka, Maitokahvi, Valio Kevyt Mustikkakeitto, Pirkka Marjasekoitus. Almuerzo: Rajamäen Vaalea Balsamikastike, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Punasipuli, Kurkku, Kirsikkatomaatit, Milbona Rasvaton Raejuusto. Cena: Fazer Salmiakki Mix, Pähkinäsekoitukset, Suklaakakku (Suklaakuorrutuksella), Snellman Kalkkunafilee. Pasa Bocas / Otros: Meira Sinappi, Snellman Kalkkunafilee, Porkkanat. más...
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3120 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 15 minutos, Natación (Moderada) - 25 minutos, Baño - 20 minutos, Tareas del Hogar - 35 minutos, Tienda de Comestibles - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 9 horas y 55 minutos, Trabajo de Escritorio - 3 horas. más...
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Perdiendo 1,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de Samakaiseo
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