Registro de peso (no entrada de diario) del 01 marzo 2017
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62,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2504 kcal
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Grasa: 106,55g | Prot: 146,75g | Carbh: 235,67g.
Desayuno: Mandarijn, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, Kiekeboe Chocoladehagelslag Puur Xxl Hagel, Milsani Magere Yoghurt. Almuerzo: River Cola 0 Procent Suiker, Appel, Gekookt Ei, Theunisse Kokosbrood, Calvé Pindakaas (20g), Volkoren Brood, Jumbo Gegrilde Kipfilet (Nieuwe Standaard). Cena: Kiekeboe Chocoladehagelslag Puur Xxl Hagel, Jumbo Magere Milde Kwark, Jumbo Rundersaucijzen, Chef Select Boerenkoolstamppot met Spekjes. Pasa Bocas / Otros: AH Rode Pitloze Druiven, River Cola 0 Procent Suiker, Thee, Koffie met Melk, Aldi Premium Iso Whey Protein (Aardbei-Vanille). más...
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2910 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 10 minutos, Lavar Platos - 30 minutos, Conduciendo - 40 minutos, Trabajo - 6 horas, Tienda de Comestibles - 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 10 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Pesas - 1 hora y 15 minutos, Cross Training - 20 minutos, Ducharse - 15 minutos. más...
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Ganando 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de stefano o2b
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