Registro de peso (no entrada de diario) del 01 marzo 2017
|
62 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: No Aplica.
|
|
1740 kcal
|
Grasa: 51,05g | Prot: 147,45g | Carbh: 116,49g.
Desayuno: Хлебец, Кофе с Молоком, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Русский продукт Геркулес Традиционный. Almuerzo: Льняное Масло, Савушкин Продукт Старый Рецепт Огурец с Укропом 2%, Огурец (с Кожурой), Авокадо, Петрушка, Сыр Маасдам, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Кофе с Молоком, Хлебец. Cena: Lindt Горький Шоколад 85%, Зеленый Чай, Льняное Масло, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Pasa Bocas / Otros: Коньяк, Огурец (с Кожурой), Минтай, Апельсин, Зеленое Яблоко, Вода, Окей Капуста Белокочанная, Приготовленный Яичный Белок. más...
|
|
2282 kcal
|
Ejercicio:
Montañismo - 50 minutos, Cross Training - 8 minutos, Sentadillas - 7 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 20 minutos, Abdominales - 10 minutos, Durmiendo - 9 horas, Descansando - 12 horas y 50 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 25 minutos, Máquina de Ejercicio (Rápido) - 10 minutos. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Anzelina
|