Registro de peso (no entrada de diario) del 03 marzo 2017
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83,1 kg
Disminuído hasta ahora: 9,1 kg.
Aún para ir: 3,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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813 kcal
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Grasa: 25,85g | Prot: 58,52g | Carbh: 88,75g.
Desayuno: Adria Torrada Integral. Almuerzo: Copacol Linguiça de Frango Fina, Bife de Carne de Vaca, Arroz Integral, Salmão no Forno ou Grelhado, Camil Feijão Carioca. Cena: Sadia Blanquet de Peru, Pão Branco, Croquete de Carne. Pasa Bocas / Otros: Banana Nanica, Banana Nanica. más...
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2685 kcal
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Ejercicio:
Ducharse - 10 minutos, Sentado - 2 horas y 30 minutos, Descansando - 4 horas y 40 minutos, Conduciendo - 3 horas, Durmiendo - 5 horas y 20 minutos, Sexo - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de alferreira
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