Registro de peso (no entrada de diario) del 04 marzo 2017
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61,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2072 kcal
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Grasa: 60,56g | Prot: 114,54g | Carbh: 269,25g.
Desayuno: Mandarijn, Nature's Gift Zonnebloem & Pompoen Pittenmix, Milsani Magere Yoghurt, Kiekeboe Chocoladehagelslag Puur Xxl Hagel, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt. Almuerzo: Jumbo Jonge Kaas 48+, Volkoren Brood, Peren, Jumbo Gebraden Gehakt Beter Leven. Cena: Jumbo Jonge Kaas 48+, Kiekeboe Chocoladehagelslag Puur Xxl Hagel, Jumbo Magere Milde Kwark, Oliehoorn Currysaus, Jumbo Spruiten, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Jumbo Grillburger. Pasa Bocas / Otros: Babybel Babybel, Mandarijn, River Cola 0 Procent Suiker, Koffie met Melk, Senseo Regular. más...
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2207 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 10 minutos, Lavar Platos - 30 minutos, Ducharse - 15 minutos, Conduciendo - 40 minutos, Trabajo - 8 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 25 minutos. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de stefano o2b
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