Registro de peso (no entrada de diario) del 04 marzo 2017
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82,5 kg
Disminuído hasta ahora: 9,7 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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841 kcal
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Grasa: 24,90g | Prot: 57,39g | Carbh: 70,97g.
Almuerzo: Torresmo, Maminha, Bob's Batata Frita Pequena, Picanha sem Gordura, Arroz Integral. Cena: Camil Grão de Bico, Carrefour Filet Saint Peter. Pasa Bocas / Otros: Nestlé Iogurte Grego Light Baunilha, Smirnoff Vodka, Eco Fresh Açaí Natural com Guaraná Zero Açúcar, Banana Prata, Biscoito Caseiro. más...
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2515 kcal
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Ejercicio:
Compras - 20 minutos, Limpieza - 1 hora, Sentado - 6 horas y 50 minutos, Descansando - 5 horas y 40 minutos, Conduciendo - 1 hora, Ducharse - 10 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de alferreira
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