Registro de peso (no entrada de diario) del 04 marzo 2017
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86,7 kg
Disminuído hasta ahora: 11,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3199 kcal
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Grasa: 117,76g | Prot: 126,68g | Carbh: 384,42g.
Desayuno: Pão Francês, Qualy Margarina Cremosa, Café com Açúcar, Leite Integral. Almuerzo: Ovo Frito, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Carne de Vaca Assada, Ovo Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Paulista Leite Integral, Café com Açúcar. Pasa Bocas / Otros: Canela, Açúcar, Yoki Aveia em Flocos, Iorgute Integral ( CASEIRO ), Maratá Néctar de Laranja, Kim Pão de Forma, Margarina, Café com Açúcar, Leite Integral, Iorgute Integral ( CASEIRO ), Yoki Aveia em Flocos, Açúcar, Canela, Leite Integral, Café com Açúcar, Pão Francês, Margarina, Margarina, Pão Francês, Iorgute Integral ( CASEIRO ), Yoki Aveia em Flocos, Açúcar, Canela. más...
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3227 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 15 minutos, Pesas - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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