Registro de peso (no entrada de diario) del 05 marzo 2017
|
71,4 kg
Disminuído hasta ahora: 11,6 kg.
Aún para ir: 16,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1257 kcal
|
Grasa: 27,49g | Prot: 100,77g | Carbh: 154,73g.
Desayuno: Банан, Ашан Сыр Диетический 20%, Салат Айсберг, Куриные Грудки (Запеченые), Русский Хлеб Лепешка Пита. Almuerzo: Гипербола Котлета Паровая из Индейки, Куриные Котлеты на Пару, Яичный Белок, Olimp Sport Nutrition Good Morning Lady A.M. Shake, Куриный Бульон, Мистраль Бурый Рис Отварной. Cena: ВкусВилл Молоко 3,2%, Мясновъ Творог 5%. Pasa Bocas / Otros: Мясновъ Баранки Ванильные, Мясновъ Печенье с Клюквой и Изюмом. más...
|
|
2133 kcal
|
Ejercicio:
Elíptica - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|