Registro de peso (no entrada de diario) del 05 marzo 2017
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71,2 kg
Disminuído hasta ahora: 8,2 kg.
Aún para ir: 11,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1102 kcal
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Grasa: 39,33g | Prot: 48,89g | Carbh: 141,75g.
Desayuno: Genç Yeşil Soğan, Yeşil Yapraklı Marul, Yeşil Biber, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), Kiraz Domates, Salatalık (Kabuklu). Almuerzo: Muz. Cena: Sütaş Ayran, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Tavuk Şiş. Pasa Bocas / Otros: Poğaça, Sade Kek, Nescafe 3 Ü 1 Arada. más...
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2033 kcal
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Ejercicio:
Limpieza - 34 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 16 minutos, Permanecer de Pie - 49 minutos, Ver TV - 52 minutos, Lectura - 34 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 12 horas y 55 minutos. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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