Registro de peso (no entrada de diario) del 05 marzo 2017
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61,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2644 kcal
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Grasa: 81,70g | Prot: 190,55g | Carbh: 289,50g.
Desayuno: AH Rode Pitloze Druiven, Nature's Gift Zonnebloem & Pompoen Pittenmix, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, Kiekeboe Chocoladehagelslag Puur Xxl Hagel, Milsani Magere Yoghurt. Almuerzo: Banaan, Aldi Gegrilde Kipfilet, Theunisse Kokosbrood, Calvé Pindakaas (20g), Gekookt Ei, Volkoren Brood. Cena: Jumbo Magere Milde Kwark, Knorr Mexicaanse Burritos. Pasa Bocas / Otros: River Cola 0 Procent Suiker, Aldi Premium Iso Whey Protein (Aardbei-Vanille), Mentos Fruit, Jumbo Halfvolle Melk, Senseo Regular, Peren. más...
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2429 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 10 minutos, Lavar Platos - 30 minutos, Cross Training - 20 minutos, Pesas - 1 hora y 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 12 horas y 40 minutos, Ducharse - 15 minutos, Conduciendo - 30 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de stefano o2b
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