Registro de peso (no entrada de diario) del 06 marzo 2017
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76,9 kg
Disminuído hasta ahora: 7,9 kg.
Aún para ir: 6,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1442 kcal
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Grasa: 23,74g | Prot: 103,69g | Carbh: 205,84g.
Desayuno: Coffee, Sargento Natural Provolone Cheese, Wyman's Fresh Frozen Wild Blueberries, Thomas' Hearty Grains 100% Whole Wheat English Muffins, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Friendship Dairies 1% Lowfat Cottage Cheese. Almuerzo: Stop & Shop Greek Nonfat Plain Yogurt, Dole Diced Yellow Cling Peaches in 100% Juice, Lean Cuisine Sweet & Spicy Korean-Style Beef. Cena: Water, Stouffer's Fit Kitchen Oven Roasted Chicken. Pasa Bocas / Otros: Kiwi Fruit, Sunkist Minneola Tangelo Orange, Water, Banana, Nabisco Triscuit Rosemary & Olive Oil Crackers. más...
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2373 kcal
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Ejercicio:
Trabajo - 3 horas, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Descansando - 9 horas, Durmiendo - 6 horas. más...
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Ganando 0,8 kg a la Semana
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