Registro de peso (no entrada de diario) del 06 marzo 2017
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94,8 kg
Disminuído hasta ahora: 14,1 kg.
Aún para ir: 17,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1113 kcal
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Grasa: 53,63g | Prot: 82,41g | Carbh: 86,07g.
Desayuno: Nature Nate's Natural 100% Pure Raw & Unfiltered Honey, Dannon Oikos Greek Nonfat Yogurt - Plain, Coffee. Almuerzo: Nature Nate's Natural 100% Pure Raw & Unfiltered Honey, Optimum Nutrition 100% Whey Protein Shake - Milk Chocolate. Cena: Ginger (Ground), Turmeric (Ground), Hidden Valley Ranch Salad Dressing, Tyson Foods Mesquite Chicken Breast Fillets, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots. Pasa Bocas / Otros: Dry Roasted Peanuts (with Salt), Carrots, Nature Nate's Natural 100% Pure Raw & Unfiltered Honey. más...
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2849 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 5 minutos, Descansando - 14 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de allenjr
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