Registro de peso (no entrada de diario) del 06 marzo 2017
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67,0 kg
Disminuído hasta ahora: 11,0 kg.
Aún para ir: 4,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1206 kcal
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Grasa: 26,49g | Prot: 109,61g | Carbh: 131,53g.
Desayuno: McDonald's Egg White & Turkey Sausage Bowl. Almuerzo: Mrs. Paul's Lightly Breaded Tilapia Fillets, Quinoa (Cooked), Pearled Barley (Cooked). Cena: Skinless Chicken Breast, Kroger Old Fashioned Oatmeal. Pasa Bocas / Otros: Six Star Pro Nutrition Fit Lean Protein, Albertsons Hard Boiled Egg Whites. más...
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2461 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 5 horas, Upper body - 1 hora, Enseñanza - 5 horas, Conduciendo - 2 horas y 30 minutos, Descansando - 2 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de 4better
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