Registro de peso (no entrada de diario) del 03 febrero 2012
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73,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6,6 kg.
Aún para ir: 0,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1669 kcal
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Grasa: 35,50g | Prot: 60,26g | Carbh: 212,33g.
Desayuno: Orange Juice, Instant Oatmeal - Fruit & Cream Variety Pack. Almuerzo: Cheez-It Baked Snack Crackers, Better Start Light Multi-Grain English Muffin, Honey , Ritz Roasted Vegetable Crackers. Cena: Gin, Hot Dog Buns, Black Olives, Shaved Parmesan Cheese, Marinara Sauce, Lean Ground Turkey, Whole Wheat Spaghetti (Cooked) . Pasa Bocas / Otros: White Table Wine. más...
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2247 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 10 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 20 minutos, Trotar - 8/kph - 35 minutos, Descansando - 14 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de megatucf
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