Registro de peso (no entrada de diario) del 08 marzo 2017
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92,9 kg
Disminuído hasta ahora: 11,6 kg.
Aún para ir: 6,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2680 kcal
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Grasa: 209,79g | Prot: 163,79g | Carbh: 22,23g.
Desayuno: Ovo Cozido, Pullman Pão Integral 12 Grãos Zero, Piracanjuba Leite Integral, Omelete, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Scala Queijo Prato. Almuerzo: Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% Gordura, Cozido, Grelhado), Filé de Frango Grelhado, Nestlé Creme de Leite, Azeitonas Verdes, Tomates, Alface de Folha Verde, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Bacon (Curado), Scala Queijo Prato, Sadia Linguiça Calabresa Defumada. Cena: Italac Creme de Leite, Italac Creme de Leite, Tirol Queijo Mussarela (18g), Carne de Vaca Moída (70% Magra / 30% Gordura ). más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de antoniocarvalho
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